栄養にこだわる人、朝食を欠きがちな人に！「野菜を楽しむスープ食」
野菜、食べてますか？
あなたはきちんと野菜を食べていますか？
厚生労働省が発表している成人の1日の野菜の目標摂取量が350gというのは有名な話で、野菜ジュースとかサプリメントにもそのようなキャッチコピーが書かれていたりするかと思いますが、意外とそれだけの量の野菜を毎日摂り続けるって大変ですよね。
しかも、野菜って気候による生育差が激しくて、価格変動がかなり大きく動きます。
「最近野菜食べてないし、久しぶりにちゃんと野菜食べるかぁ」なんて思ってスーパー行ったら軒並み野菜が高くて「この値段なら諦めるか…」って思ったことがある方も少なくないはずです。
野菜を毎日決まった量食べ続けるというのは色んな意味で大変。どうにかして毎日安定した野菜を食べる方法がないものでしょうか。
そこで今回あなたにオススメしたいのが、手軽に毎日野菜を食べるためのサービス、「野菜を楽しむスープ食」です。
「野菜を楽しむスープ食」とは？
「野菜を楽しむスープ食」とは野菜がゴロゴロ使われたスープが冷凍品としてあなたの家に届くサービスです。
容器ごと電子レンジでチンできる状態で配送されてくるので、あなたは受け取って冷凍庫に入れ、食べるときには電子レンジでチンするだけ！
とにかくお手軽なので、若い人から中高年の方まで今非常に人気を博しているサービスです。
「野菜を楽しむスープ食」の魅力
「野菜を楽しむスープ食」には3つの魅力があります。
まず、1つ目は1食で1日の摂取量の半分の量の野菜が食べられるということ。
「野菜を楽しむスープ食」には豊富なメニューがあるんですが、どのスープにも加熱前重量で175gの野菜が入っています。「これ一食で1日分の野菜を！」とは言えませんが、それでも1食で1日の摂取量の半分を食べるので、残りの2食で175g相当を摂取したらいいと考えると一気にハードルが下がります。
次に2つ目として1食で15種類以上の野菜が摂れるということ。
野菜にはそれぞれ、野菜ごとに色んな栄養素が配合されているので、出来る限り色んな種類の野菜を摂った方がいいということは分かります。
しかし、私もよく料理をするんですが、1食で使える野菜なんてせいぜい7～8種類というところ。「野菜を15種類使ったメニューを作れ」なんて言われたらかなり頭を抱えてしまいます(笑)
ですが、「野菜を楽しむスープ食」ではスープ1杯に15種類以上の野菜が入っています。したがって、色んな栄養が一気に取れてとても健康的なんです。
最後に3つ目として塩分が非常に少ないということ。
この記事を読んでいる方の中には、普段から健康維持のために塩分摂取量を控えている方、或いはお医者さんから高血圧などを指摘されて塩分を控えなければならない方もいらっしゃることでしょう。
そういう方にとって「スープ」という選択肢はちょっと抵抗があるかもしれません。よく、「減塩の秘訣はスープを残すこと！」なんて言いますし、スープをまるっと飲んじゃうと塩分過多にならないか気になることでしょう。
しかし、野菜の中に含まれる栄養、例えばビタミンＢ群やビタミンＣは「水溶性ビタミン」と言われており、調理をすると水分の中にビタミンが溶けだしてしまいます。つまり、スープ料理などの場合、あなたが健康のために残しているスープの中に栄養が残っていて、せっかく野菜を食べてもその効果はかなり大きく損なわれてしまっているんです。
そこで、「野菜を楽しむスープ食」ではスープの塩分を1食当たり2gまで減らし、これによってスープをまるごと飲み干しても塩分過多にならないような工夫をこらしました。したがって、スープをしっかり飲み干して栄養も満足感もしっかり得ることができますよ。
「野菜を楽しむスープ食」の買い方は？
「野菜を楽しむスープ食」の買い方はカンタンで公式サイトから申し込みをするだけ。
セットは「12食セット」「8食セットA」「8食セットB」の3種類があり、8食セットAには「豚汁・ミネストローネ・クリームほうれん草・クラムチャウダー・コーンチャウダー・ごま豆乳・ミックス野菜スープ・野菜カレー」が、8食セットBには「豚汁・ミネストローネ・クリームほうれん草・クラムチャウダー・3種のきのこ・ビーフシチュー・和風生姜・かぼちゃポタージュ」が入っています。
豚汁、ミネストローネ、クリームほうれん草、クラムチャウダーはどのセットにも入っているので、残りの4食が8食セットAとBの間で異なり、それらが全部入ったのが12食セットということになります。
金額は12食セットが7300円、8食セットA・Bがそれぞれ4900円です。
いかかでしょうか。
野菜はどうしても欠かしがちになりますし、一度試してみても良いのかもしれません。
あなたもぜひ、「野菜を楽しむスープ食」で健康的な食生活を送りましょう！