バランスのとれた食事で健康な毎日へ！人気の「三ツ星ファーム」とは

「時短」「美味しい」「健康的」が叶う食生活へ

仕事や家事に追われ、忙しい毎日を過ごしているとどうしても食事が簡単なものに偏ってしまうという方は多いと思いますが、あなたは最近栄養バランスの整った食事を摂れていますか？

私自身一人暮らしを始めてから食事に気を遣うことがなくなり、コンビニやお惣菜、外食が多くなっていたので体重は増えるし体調もあまり良くない・・・そんな時期がありました。若い頃はちょっとくらい無茶しても大丈夫でしたが、年々"健康"について考えるようになり将来元気に生き抜くためにもまずは食事を見直そう！ということで栄養バランスを考えた食事作りを始めました。

ただ、やっぱり食事作りは

調理時間がかかって負担が大きい
栄養バランスを考えた献立作りが手間
糖分や塩分などの計算が難しい

といった問題もあるので、時間的な余裕を作るのが難しいですよね。そんな時に友人にすすめられたのが今回紹介する『三ツ星ファーム』なんですが、バランスの取れた食事が冷凍された状態で届くので「今日はご飯を作る余裕がない・・・」なんて時にも大活躍してくれるんです！

この記事では三ツ星ファームの魅力をたくさんお伝えしていこうと思うので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね♪それではさっそく三ツ星ファームについて詳しく見ていきましょう!

三ツ星ファームはどんなサービス？

三ツ星ファームは先ほどもお伝えした通り、冷凍された食事(おかず)が届くサービスです。

有名店のシェフや料理人が監修しているためクオリティも高いんですが、急速冷凍されており解凍後は"できたて"の美味しさを味わうことができるのが三ツ星ファームの大きな魅力です。

食事作りでは[献立を考える][食材の買い出しに行く][仕込みをする][調理する][洗い物をする]といった手間がかかりますが、三ツ星ファームの食事を取り入れればこういった手間も省けて時短が叶うので時間に余裕もできますよ✨

三ツ星ファームはここが凄い！

三ツ星ファームでは栄養バランス抜群の【低糖質おかずプレート】を提供しているんですが、

POINT①低糖質
身体を動かすために必要なエネルギー源である糖質ですが、健康のために糖質制限中という方も多いですよね。三ツ星ファームのおかずプレートは糖質25g以下に設定されているので糖質をコントロールしやすく、難しい計算も必要ないので楽しい食事管理が叶いますよ🌸

POINT②たんぱく質
さらに、私たちの身体を作る構成要素である"たんぱく質"も三ツ星ファームの食事なら15g以上も摂取することが可能です。

POINT③低カロリー
そして気になるのがおかずプレートのカロリーですが、三ツ星ファームの食事は1食350kcal以下と低カロリーで楽しめるのも大きな魅力です。ダイエット中の方だと特に摂取カロリーが気になると思いますが、上手にバランスを取りながら食事管理すれば食事を楽しみながらのダイエットも叶うのではないでしょうか♪

というように食事管理が楽になるというのが個人的には一番嬉しいポイントではないかと思います。