野菜不足を手軽に解消！ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」

野菜が食べたいのに、料理する時間がない！

外食が続き、野菜の少ない一品料理やファーストフードばかり食べていると、無性に野菜が食べたくなる瞬間がありませんか？

もちろん、外食でもヘルシーな野菜メインの食事がとれないことはありませんが、お店で食べる野菜料理って量も少なめでちょっと割高なんですよね。

となると、やっぱり自宅で好きなメニューを自炊するのが一番コスパが良いということになります。

・でも帰りが遅くて料理する時間がない
・何種類もの野菜を切るのは面倒
・そもそも料理は苦手

はい、お気持ちはよくわかります。私も毎日料理しますが、何種類もの野菜を少しずつ使って料理するのって地味に大変なんですよね。

いくつもの野菜を少しずつ使った後は、残ったものを組み合わせて献立を考えないといけないですし、下手したら食材をロスしてしまいます。

結果的に1食につき、ほうれん草1束・なす1袋といった具合に1～2品目をまるっと1袋使うことが多いです。

調理する側としてはこの方が作りやすいですが、栄養バランス的には・・とモヤモヤしていたところ、ママ友からイイものを教えてもらいました！

それが今回ご紹介する「野菜を楽しむスープ食」です！

野菜がゴロゴロ入った具だくさんの「食べるスープ」で、1食で1/2日分の野菜が摂れちゃうんです。

「野菜を楽しむスープ食」はウェルネスダイニングが運営する宅配サービスのひとつで、1セットにつき8食分がまとめて冷凍状態で届きます。

すでに完成された状態で容器に入っているので、食べる際はレンジでチンするだけの手軽さも魅力。

スープの種類は全部で12種類と豊富で、1食分につき15種類・量にして約175g以上もの野菜が入っています。

成人は1日に約350gの野菜摂取が目安とされているので、このスープ1杯だけでじつに約半分もの野菜が摂れることになりますね。

12種類すべてのメニューを制覇したら、30種類以上の野菜を食べられますよ。

「スープを全部飲んだら塩分の取り過ぎになるかも・・」と思うかもしれませんが、「野菜を楽しむスープ食」はどのメニューも塩分が2g以下になるよう調整されています。

むしろスープに溶け込んでいる野菜の栄養素も多いので、心置きなく飲み干しちゃって大丈夫です！

「野菜を楽しむスープ食」はスープにしてはかなりボリュームがあるので、しっかりエネルギーを取り入れたい朝食や、軽めにあっさり済ませたい夕食に最適です。

【「野菜を楽しむスープ食」はこんな時におススメ】
・受験勉強中のお子さんの夜食に
・残業中のおともに
・しっかり身体を目覚めさせたい朝食に

会社でも電子レンジさえあれば食べられるので、ラーメン食べるよりはるかに健康的ですね。

【「野菜を楽しむスープ食」の作り方】
STEP1,ラップとフタを外す
STEP2,電子レンジで500Wなら約6分、600wなら各5分30秒加熱する
STEP3,軽くかき混ぜて完成

「野菜を楽しむスープ食」のプランは次のとおりです。

プラン	価格	メニュー内容
初回限定12食セット	7,884円（税込）	12種類すべて
8食Aセット	5,292円（税込）	ヘルシー豚汁/ミネストローネ/クリームほうれん草/クラムチャウダー/コーンチャウダー/ごま豆乳/ミックス野菜/野菜カレー
8食Aセット（2人分）	10,584円（税込）	同上
8食Bセット	5,292円（税込）	ヘルシー豚汁/ミネストローネ/クリームほうれん草/クラムチャウダー/3種のきのこ/ビーフシチュー/和風生姜/かぼちゃポタージュ
8食Bセット（2人分）	10,584円（税込）	同上